Impara a meditare e cambia la tua vita in pochi minuti al giorno in Headspace. Trova centinaia di sessioni relative alla salute fisica, alla crescita personale, alla gestione dello stress e al sollievo dall'ansia. Tutti sono progettati in modo che tu possa stressarti di meno, concentrarti di più e sentirti meglio.

Informazioni sullo spazio di testa
Headspace è la tua guida personale per la salute e la felicità. Attraverso esercizi di meditazione e consapevolezza, ti aiuta a concentrarti, respirare, essere calmo e creare le giuste condizioni per un buon riposo notturno.

Come funziona questa app per la meditazione e il sonno
Headspace è un'app di meditazione che ti insegna a respirare, meditare e vivere in modo più consapevole. Comprende esercizi di ogni tipo: per gestire l'ansia, alleviare lo stress, imparare a respirare, essere più felici, sentirsi più calmi e concentrarsi di più. E non importa se non hai mai meditato prima. Il modulo di base ti insegnerà tutto ciò che devi sapere sulla meditazione e la consapevolezza.

Troverai anche un modulo per dormire, con meditazioni per addormentarti e musica rilassante che ti guiderà verso un riposo completo. Il modulo per il sonno Headspace è stato progettato intorno alle esigenze di coloro che sono molto irrequieti di notte. Approfitta di questo modulo se hai difficoltà ad addormentarti o se non riesci a riposare bene la notte.

Descarga_ahora Headspace

Categoria:

Entretenimiento

Licenza:

Novedades

CONTINUAR